セルフメンタルケアトレーナー高松弥生：oFFice MORE（オフィスモア）

研究会開催告知：2010.07.17（土）10：00より、

第10回　しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。
第10回目である今回も引き続き「ストレス･マネジメント法」ついて学びます。
今回は、その中の「問題解決法　と　タイム･マネジメント」を習得します。
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第10回　しなやかな心で仕事力を高める　「セルフメンタルケア研究会」

～　イメージリラックス・トレーニング　～

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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると 答えています（2009/6/1の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

第10回目である今回も引き続き「ストレス・マネジメント方法」です。
今回は、問題への対処に有効な認知行動療法の技法である
「問題解決法」と「タイム･マネジメント」を学びます。
「問題解決法」は、問題への有効な対処法を段階的に模索し、多くの解決法の中から最適な解決法を見出し実行する、どのような問題にも用いることの 出来る技法です。
また、「タイム･マネジメント」は、多くの仕事を抱えながら、時間の使い方が下手な為に、問題を解決できなかったり、あることを達成することが出 来なかったりする人のための時間の上手な使い方の習得法です。
今回の自己診断は「問題解決能力診断調査」です。
※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2010年07月17日(土)
10：00～12：00（開場9：40）

◆参加費
2,500円
＊紹介者がいる場合：￥2000

◆定員：15名限定（先着順）

◆会　場　青少年文化センター（ナディアパーク9階）　第5研究室

http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html

名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅：地下鉄名城線「矢場町」下車　6番出口を西へ徒歩5分

◆申し込みはこちらから